Proč jsou sebeuvědomění a seberegulace důležité v leadershipu?

Co je sebeuvědomění?

Sebeuvědomění je schopnost porozumět sobě – svým myšlenkám, pocitům, touhám, záměrům a celkovému vnímání sebe jako jednotlivce odděleného od ostatních lidí. Je to klíčová součást lidské psychologie, která ovlivňuje naše chování, myšlenky, rozhodování nebo interakce s prostředím. Existuje mnoho teorií o tom, jak vzniká – někteří vědci věří, že je výsledkem evoluce, zatímco jiní se domnívají, že je to vrozená vlastnost. Neexistuje jediná, univerzálně akceptovaná teorie, která by vysvětlila, odkud pochází, ale existuje shoda na tom, že rozlišujeme 3 schopnosti:

• kognitivní – porozumět svým myšlenkám, přesvědčením, dovednostem a omezením (včetně, co je nejdůležitější, reflexe vlastních činů a rozhodování na základě této reflexe),
• emoční – rozpoznat své vlastní emoce, jejich zdroje a dopad, který mají na naše chování (když je vysoký, člověk lépe zvládá stres nebo konflikt, mimo jiné),
• socionální – vidět svou roli ve společnosti a své vztahy s ostatními lidmi (včetně toho, jak je budovat), ale především, jak naše činy ovlivňují ostatní.

Je seberegulace totéž jako sebeuvědomění?

Seberegulace je schopnost kontrolovat a řídit své myšlenky, emoce a chování – takže je to něco jiného než sebeuvědomění. Nicméně, obě mají bezpochyby několik společných rysů. Jako klíčový prvek zdravého psychologického a sociálního fungování, seberegulace umožňuje přizpůsobit akce konkrétní životní situaci, jak profesní, tak soukromé (stejně jako určitým cílům, hodnotám, sociálním normám atd.). Stojí za to mít ji na vysoké úrovni, protože vám umožňuje lépe řídit různé životní situace (včetně kontroly impulzů, řízení stresu, udržování pozornosti a koncentrace a kontrolování svých emocí).

Důležitost sebeuvědomění a seberegulace v leadershipu

Proč jsou diskutované prvky tak zásadní pro efektivní vedení? Protože vám pomáhají činit lepší rozhodnutí a řídit váš tým.

1. Sebeuvědomění

Sebeuvědomění vám umožňuje rozpoznat vaše silné a slabé stránky, takže jako vůdce převezmete úkoly, o kterých cítíte, že je schopni vykonat. Navíc vás činí vědomými dopadu, který máte na ostatní, což se promítá do budování pozitivních vztahů s zaměstnanci a obchodními partnery, stejně jako přebírání odpovědnosti na svá ramena (přiznáním chyb a podniknutím kroků k jejich nápravě).

2. Seberegulace

Tento prvek je naopak nezbytný pro vůdce, aby zůstali klidní a činili správná rozhodnutí i pod tlakem (např. při krizovém řízení). Tato schopnost zvyšuje kontrolu vůdců nad jejich emocemi, aby se vyhnuli škodlivým činům pro organizaci s nesprávnými důvody, a také zajišťuje, že dokážou zvládat obtížné situace, se kterými se nadřízení velmi často setkávají. Také zlepšuje koncentraci na úkol – udržuje lidi soustředěné na cíl a vyhýbá se rozptýlení, což je také důležité v takové pozici.

Sebeuvědomění a seberegulace v leadershipu – shrnutí

Samozřejmě, sebeuvědomění a seberegulace nejsou jediné prvky nezbytné pro efektivní vedení. Ale mohou nepochybně mít významný dopad na schopnost vůdce dosahovat cílů, budovat efektivní tým a motivovat a inspirovat kolegy k akci.

Společně sebeuvědomění a seberegulace posilují autenticitu, empatii a porozumění vůdců – a tím i jejich efektivitu. Klíčové je, že tyto dvě dovednosti, ačkoli do určité míry vrozené, mohou být posíleny a rozvíjeny, včetně speciálních technik (např. meditace), sebereflexe, využívání zpětné vazby, kterou člověk dostává, nebo práce na kontrole impulzů, řízení stresu a koncentraci.

Pokud se vám náš obsah líbí, připojte se k naší komunitě pracovních včel na Facebooku, Twitteru, LinkedInu, Instagramu, YouTube, Pinterestu, TikToku.