Výhody, které 21. století nabízí, nikdy nepřicházejí bez háčků. Jedním z těchto nákladů je všudypřítomný spěch podnětů a s tím spojená obtížnost soustředit se na přítomnost. To se následně promítá do narušení klíčových prvků fungování, mezi které patří práce nebo studium. Určitě znáte situaci, kdy vás oznámení, na které jste se podívali, přimělo spustit aplikaci, kterou jste měli používat jen chvíli. Chvíle se proměnila na desítky minut scrollování vaším feedem bez většího zamyšlení. To je přesně scénář, který má metoda Pomodoro, ironicky podporovaná mobilními aplikacemi, zmírnit a řešit. Její principy nejsou zaměřeny na zvyšování pocitu viny k změně chování, ale na posílení pozitivního výkonu. Pokud máte chuť vyzkoušet jednu z těchto aplikací, přečtěte si naši stručnou recenzi nejlepších 5 aplikací Pomodoro roku 2023.

Aplikace Pomodoro – obsah:

  1. Technika Pomodoro – co to je a jak ji aplikace podporují?
  2. Ale jak mohou mobilní aplikace podporovat praktikující Pomodoro?
  3. Seznam 5 nejlepších aplikací Pomodoro
  4. Jak vybrat správnou aplikaci Pomodoro?
  5. Shrnutí

Technika Pomodoro – co to je a jak ji aplikace podporují?

Technika Pomodoro patří do skupiny technik koncentrace navržených k zvýšení efektivity vykonané práce a maximalizaci doprovodného odpočinku. Když čtete tato slova, pravděpodobně se ptáte, zda je to vůbec možné. Ukazuje se, že ano. K dosažení tohoto efektu je nutné dodržovat určitý princip sebe-disciplíny, díky kterému se organizace vašich aktivit dostane na zcela jinou úroveň. Zní to trochu vznešeně; nicméně mechanismus je velmi jednoduchý.

Metoda Pomodoro spočívá v rozdělení vašeho pracovního času na určité úseky – 25 minut práce nebo studia, během nichž se odříznete od jakýchkoli podnětů (vypněte oznámení, zamkněte dveře, informujte členy domácnosti o své nedostupnosti atd.) a 5 minutové přestávky po každém z těchto cyklů. Po dokončení čtyř z nich je čas na delší přestávku (v závislosti na přijatém modelu může trvat od 20 do 30 minut), po které začíná odpočítávání znovu. Co je důležité, během přestávek je přísně zakázáno vracet se k úkolům vykonávaným v rámci systému Pomodoro. Jak vidíte, tato technika není složitá, je založena na jednoduchých mechanismech – eliminaci jakýchkoli “rozptýlení” a odměňování za vynaložené úsilí.

pomodoro apps

Ale jak mohou mobilní aplikace podporovat praktikující Pomodoro?

Ukazuje se, že díky různým funkcím mohou posílit koncentraci a umožnit sledování dosaženého pokroku. Existují možnosti, jako je odpojení internetového připojení během úkolů, zvuková oznámení informující, kdy uplynul určitý čas, zvuková vrstva ovlivňující soustředění, další widgety pro kontrolu času, grafy a statistiky, s jejichž pomocí lze vidět pokrok atd.

Níže uvádíme seznam 5 nejlepších aplikací Pomodoro, které vám pomohou rychle a efektivně dokončit vaše úkoly, s respektem k vaší energii a času.

Seznam 5 nejlepších aplikací Pomodoro v roce 2023

  1. Focus Keeper

    2. Tato aplikace pro iOS je stejně jednoduchá, ale zábavná, jako samotná metoda Pomodoro. Jasné rozhraní vám umožňuje plně se soustředit na úkol a shrnout vaše výsledky pro zpětnou vazbu.

    focus keeper
  2. Tide

    3. Tide je program Pomodoro dostupný pro uživatele IOS a Android, který zahrnuje jednu další funkci, která by měla zajímat ty, kteří se učí a jsou rušeni… tichem. Aplikace vydává takzvaný “bílý šum”, který zahrnuje zvuky oceánu, deště a lesa, což má uklidňující účinek na lidskou mysl a umožňuje jí snadno se soustředit.

    tide
  3. ClearFocus: Pomodoro Timer

    4. Je to aplikace Pomodoro, dostupná pro Android, která nabízí funkce podporující úkoly, jako je možnost výběru barevných možností, zámek Wi-Fi, aby se předešlo možnému rozptýlení během vyhrazeného studijního nebo pracovního cyklu, možnost přizpůsobit délku každé komponenty v rámci celého hodinového cyklu Pomodoro a analýzu minulých výsledků dosažených pomocí této metody.

    clear focus
  4. PomoDone

    5. Je to aplikace Pomodoro vytvořená pro iOS a Android, ale také pro desktopové operační systémy. Nabízejí aplikace pro Windows a Mac, stejně jako rozšíření pro prohlížeč (poměrně pokročilé s možnostmi blokování webových stránek, zatímco časovač běží, a vložení časovačů do nástrojů pro řízení projektů). Tato aplikace určitě osloví lidi, kteří denně používají nástroje pro řízení úkolů. Stejně tak je integrována s mnoha takovými programy, takže je možné synchronizovat v nich obsažená data a snadněji spravovat následné projekty.

    pomodone
  5. Timork

    6. Je to program Pomodoro pro správu vašeho času ještě podrobněji – rozdělený na menší úkoly a jejich komponenty. Aplikace také nabízí vestavěný systém odměn, s jehož pomocí můžete dále posílit svou motivaci a sledovat svůj pokrok, jak dosahujete nových úrovní. Odměny získané tímto způsobem jsou také měnou, s jejíž pomocí můžete odemykat nové funkce v rámci programu. Timork je dostupný pro Windows 10, Windows 8.1, Windows 8, Windows XP, Windows Vista, Windows 7, Windows Surface Pro a Mac OS 10.11.

    timork

    Jak vybrat správnou aplikaci Pomodoro?

    Samozřejmě, výběr aplikací Pomodoro není omezen na pět výše popsaných – na trhu je mnoho dalších řešení. Při výběru správné aplikace zvažte následující faktory:

    • Dostupné funkce – aplikace by měla mít základní funkce, jako je měření času, přehrávání zvuků a obrázků a sledování pokroku. Také věnujte pozornost dalším řešením, která může nabídnout.
    • Design a vzhled rozhraní – aplikace by vám měla pomoci, nikoli bránit vaší práci, takže by měla mít intuitivní a jasné rozhraní.
    • Cena – aplikace Pomodoro se pohybují v různých cenových relacích. Najdete jak bezplatná, tak placená řešení. Takže je na vás, vašich potřebách a schopnostech rozhodnout, kterou si vyberete.

    Aplikace Pomodoro – shrnutí

    Metoda Pomodoro je jednoduchý, ale efektivní mechanismus pro zefektivnění vašich každodenních úkolů. Aplikace dostupné na trhu ji ještě více vylepšují automatizací jejího provádění, což ulehčuje uživateli. Také stojí za to využít jejich další funkce, abyste viděli ještě uspokojivější výsledky.

    Pokud chcete další tipy na řízení času, přečtěte si náš článek, kde se na toto téma podíváme blíže.

    Najdete naše obsah užitečný? Připojte se k nám na Facebooku a Twitteru a nikdy nezmeškejte příspěvek!

    Chcete učinit svou práci efektivnější? Vyzkoušejte Firmbee, komplexní nástroj pro řízení projektů a týmů. Systém má praktické funkce, které vám umožní:

    • vytvářet personalizované seznamy úkolů,
    • organizovat práci vašeho týmu transparentním způsobem (pomocí Kanban tabulí),
    • přiřazovat stavy a prioritizovat úkoly,
    • uchovávat všechny vaše kontakty a dokumenty na jednom místě.

    Zaregistrujte se na bezplatný účet a zjistěte, jak může Firmbee zvýšit vaši produktivitu.

    Caroline Becker

    Jako projektová manažerka je Caroline odbornicí na hledání nových metod, jak navrhnout nejlepší pracovní postupy a optimalizovat procesy. Její organizační dovednosti a schopnost pracovat pod časovým tlakem z ní činí nejlepší osobu, která dokáže složité projekty přetavit ve skutečnost.

    View all posts →

    The most important questions

    1. Co je to Pomodoro?

      Pomodoro je technika zaměřená na úkol, který je právě před námi, aby se zvýšila efektivita práce a maximalizoval se doprovodný odpočinek.

    2. Které aplikace Pomodoro stojí za použití?

      Některé z nejlepších aplikací Pomodoro zahrnují: Focus Keeper, Tide, ClearFocus: Pomodoro Timer, PomoDone a Timork.